Consapevolezza · 18+
Il diario della sessione
Tempo, movimenti e sensazioni: guardare il quadro completo, non l’ultima vincita.
Annota prima, non dopo
Prima di una eventuale sessione, scrivi la somma che puoi permetterti di perdere e l’orario in cui fermarti. Non usare denaro per necessità, prestiti o risparmi indispensabili. Il diario è uno strumento di osservazione, non una strategia di vincita.
Distingui saldo e movimenti
Registra saldo iniziale e finale, depositi e prelievi. Un deposito non è una vincita e un prelievo non racconta da solo il risultato complessivo. Considera tutti i movimenti, non soltanto le schermate positive.
Osserva anche come ti senti
Annota se compaiono fretta, irritazione o il bisogno di recuperare. Non trasformare il diario in un motivo per continuare: se superi i limiti o fai fatica a fermarti, interrompi il gioco e chiedi supporto.
Il gioco può causare dipendenza. Nessuna guida garantisce vincite. Se hai bisogno di aiuto, contatta il Telefono Verde ISS 800 558822.